Алексей Степанов
Цена консультации: 3000 ₽Бесплатная консультацияна 40 минут
Психолог
Алексей Степанов
Цена консультации: 3000 ₽Бесплатная консультацияна 40 минут
Провожу консультации в
Направления
- Работаю в интегративном подходе:
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Экзистенциальная психотерапия
- Гипнотерапия
Работаю с запросами
- Проблемы личных отношений (дома, на работе, с друзьями, с партнером)
- Проблемы личностного развития, самоопределение
- Сложности в общении с людьми (замкнутость, смущение, конфликтность, недостаток близости в имеющихся взаимоотношениях)
- Проблемы самооценки, самовосприятия, понимания своего места в мире
- Неврозы и невротическая симптоматика (страхи, повышенная тревожность, навязчивые мысли, драматизация, депрессии, панические атаки, нарушение сна, кошмары, тики и пр.)
- Возрастные кризисы
- Непонятные эмоции (не понимаю, что чувствую или регулярные негативные переживания, такие как страхи, вина, печаль, тревога, гнев и пр.)
- Внутренние конфликты и противоречия (противоречивые желания, цели, ценности, убеждения, неудовлетворенность собой, лень, прокрастинация (откладывание дел «на потом»), неуверенность в себе, избегание трудностей, конфликтов, снижение интереса к жизни, остановка в личностном развитии.)
- Ощущение, что я занимаюсь не тем
- Подавленность, безысходность, одиночество
- Если ваша проблема не подходит не под одну из вышеперечисленных, можете написать мне, мы обсудим и либо я возьму вас в работу, либо порекомендую коллег, кто сможет вам помочь
Не работаю с
- С клиентом которого принудили к терапии
- Химические зависимости
- Младше 18 лет
О себе
Приветствую! Меня зовут Алексей. Я клинический психолог, мой опыт более 3 лет. Имею высшее психологическое образование, дополнительное (клиническая психология, когнитивно-поведенческая терапия, психотерапия, гипнотерапия).
Мой основной метод работы это когнитивно-поведенческая терапия. Так же при необходимости использую интегративный подход - это техники с других направлений, которые хорошо подходят к данному методу.
Решая свои проблемы на консультациях со мной, клиенты улучшают качество жизни:
☀ Появляются недостающие знания, умения, навыки;
☀ Формируется принятие себя;
☀ Ограничения в виде страхов, панических атак или сильных непонятных эмоций становятся ресурсом;
☀ Формируется умение смотреть на проблемы с разных сторон, а так же находить выход;
☀ Появляется уверенность в себе;
☀ Приходит понимание своих эмоций и возможность их регулировать;
☀ Появляются новые или укрепляются старые смысло-жизненные ориентиры, ценности.