Шкала депрессии Бека

Шкала депрессии Бека автором которой является Аарон Т. Бек (Aaron T. Beck, 1961, 1978) – это методика диагностики депрессивных состояний, разработанная на основе клинических наблюдений. Здесь представлен переработанный вариант BDI-1A, опубликованный в 1978 в адаптации Н.В. Тарабриной (2001)

Инструкция: внимательно прочитайте каждую группу утверждений, затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня

1. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня ?

  • Я не чувствую себя расстроенным, печальным
  • Я расстроен
  • Я все время расстроен и не могу от этого отключиться
  • Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать

2. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я не тревожусь о своем будущем
  • Я чувствую, что озадачен будущим
  • Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем
  • Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему

3. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я не чувствую себя неудачником
  • Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди
  • Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач
  • Я чувствую, что как личность я - полный неудачник

4. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше
  • Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше
  • Я больше не получаю удовлетворения ни от чего
  • Я полностью не удовлетворен жизнью, и мне все надоело

5. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым
  • Достаточно часто я чувствую себя виноватым
  • Большую часть времени я чувствую себя виноватым
  • Я постоянно испытываю чувство вины

6. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо
  • Я чувствую, что могу быть наказан
  • Я ожидаю, что могу быть наказан
  • Я чувствую себя уже наказанным

7. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я не разочаровался в себе
  • Я разочаровался в себе
  • Я себе противен
  • Я себя ненавижу

8. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я знаю, что я не хуже других
  • Я критикую себя за ошибки и слабости
  • Я все время обвиняю себя за свои поступки
  • Я виню себя во всем плохом, что происходит

9. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я никогда не думал покончить с собой
  • Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять
  • Я хотел бы покончить с собой
  • Я бы убил себя, если бы представился случай

10. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я плачу не больше, чем обычно
  • Сейчас я плачу чаще, чем раньше
  • Теперь я все время плачу
  • Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется

11. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Сейчас я раздражителен не более чем обычно
  • Я более легко раздражаюсь, чем раньше
  • Теперь я постоянно чувствую, что раздражен
  • Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали

12. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я не утратил интереса к другим людям
  • Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше
  • Я почти потерял интерес к другим людям
  • Я полностью утратил интерес к другим людям

13. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше
  • Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения
  • Мне труднее принимать решения, чем раньше
  • Я больше не могу принимать решения

14. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно
  • Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным
  • Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным
  • Я знаю, что выгляжу безобразно

15. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я могу работать так же хорошо, как и раньше
  • Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь
  • Я с трудом заставляю себя делать что-либо
  • Я совсем не могу выполнять никакую работу

16. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я сплю так же хорошо, как и раньше
  • Сейчас я сплю хуже, чем раньше
  • Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять
  • Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

17. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я устаю не больше, чем обычно
  • Теперь я устаю быстрее, чем раньше
  • Я устаю почти от всего, что я делаю
  • Я не могу ничего делать из-за усталости

18. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Мой аппетит не хуже, чем обычно
  • Мой аппетит стал хуже, чем раньше
  • Мой аппетит теперь значительно хуже
  • У меня вообще нет аппетита

19. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной
  • За последнее время я потерял более 2 кг
  • Я потерял более 5 кг
  • Я потерял более 7 кr

20. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно
  • Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
  • Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом
  • Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать

21. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?

  • В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу
  • Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше
  • Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше
  • Я полностью утратил сексуальный интерес