Шкала депрессии Бека автором которой является Аарон Т. Бек (Aaron T. Beck, 1961, 1978) – это методика диагностики депрессивных состояний, разработанная на основе клинических наблюдений. Здесь представлен переработанный вариант BDI-1A, опубликованный в 1978 в адаптации Н.В. Тарабриной (2001)
Инструкция: внимательно прочитайте каждую группу утверждений, затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня
1. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня ?
Я не чувствую себя расстроенным, печальным
Я расстроен
Я все время расстроен и не могу от этого отключиться
Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать
2. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я не тревожусь о своем будущем
Я чувствую, что озадачен будущим
Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем
Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему
3. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я не чувствую себя неудачником
Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач
Я чувствую, что как личность я - полный неудачник
4. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше
Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше
Я больше не получаю удовлетворения ни от чего
Я полностью не удовлетворен жизнью, и мне все надоело
5. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым
Достаточно часто я чувствую себя виноватым
Большую часть времени я чувствую себя виноватым
Я постоянно испытываю чувство вины
6. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо
Я чувствую, что могу быть наказан
Я ожидаю, что могу быть наказан
Я чувствую себя уже наказанным
7. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я не разочаровался в себе
Я разочаровался в себе
Я себе противен
Я себя ненавижу
8. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я знаю, что я не хуже других
Я критикую себя за ошибки и слабости
Я все время обвиняю себя за свои поступки
Я виню себя во всем плохом, что происходит
9. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я никогда не думал покончить с собой
Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять
Я хотел бы покончить с собой
Я бы убил себя, если бы представился случай
10. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я плачу не больше, чем обычно
Сейчас я плачу чаще, чем раньше
Теперь я все время плачу
Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется
11. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Сейчас я раздражителен не более чем обычно
Я более легко раздражаюсь, чем раньше
Теперь я постоянно чувствую, что раздражен
Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали
12. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я не утратил интереса к другим людям
Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше
Я почти потерял интерес к другим людям
Я полностью утратил интерес к другим людям
13. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше
Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения
Мне труднее принимать решения, чем раньше
Я больше не могу принимать решения
14. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно
Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным
Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным
Я знаю, что выгляжу безобразно
15. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я могу работать так же хорошо, как и раньше
Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь
Я с трудом заставляю себя делать что-либо
Я совсем не могу выполнять никакую работу
16. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я сплю так же хорошо, как и раньше
Сейчас я сплю хуже, чем раньше
Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять
Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть
17. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я устаю не больше, чем обычно
Теперь я устаю быстрее, чем раньше
Я устаю почти от всего, что я делаю
Я не могу ничего делать из-за усталости
18. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Мой аппетит не хуже, чем обычно
Мой аппетит стал хуже, чем раньше
Мой аппетит теперь значительно хуже
У меня вообще нет аппетита
19. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной
За последнее время я потерял более 2 кг
Я потерял более 5 кг
Я потерял более 7 кr
20. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно
Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом
Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать
21. Как Вы себя чувствовали на этой неделе и сегодня?
В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу
Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше
Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше